那些健身房里面的败类

2017-12-30 11:00 浏览次数:

网红转职私教或安利微商

没有从事过职业私人教练或真正执教经历的小白,凭借自带的粉丝光环,开始在网络上直播,教别人如何如何训练,如何如何饮食,不难发现,他最终的目的无非是让你买他的微商产品。

作为一名合格的教练,将首先为会员做一个专业的体适能评估,并帮会员设计一个科学、有效的训练计划在确保会员的健康指标,身体素质水平(心肺功能,体脂含量等),稳步上升的基础上,解决会员有关体位、体态上的各种问题塑造理想体型使会员高效达到训练目标。

仅仅通过直播,无法判断你的会员姿势是否到位,是否使用正确的肌肉群来发力。坑爹就不说了,严重会导致那些没用运动过的人内分泌失调,休克,大小便失禁,性欲紊乱.......你怎么对得起自己的粉丝呀?!

装X自以为是的私教

有些根本没执教经历的,参加了一场小型健美比赛,一场走秀表演之后,以为自己成了健身砖家。我见过这种令人不安的情况,很多人自己练的非常好,身材也说的过去。而这些没有从业经验的人,是无知帮助他们取得了“成功”。于是乎一些被外表所迷惑的会员自然而然成了第一批受害者。

健身比赛是一项非常苛刻甚至非常危险的一件事情,在最好的情况下,一定要有一位经验丰富的教练带领监督下进行。你能想象如果把这件事交给一个假专家手中,会发生什么?这可以很好的破坏你的身体健康,连同你的银行账户。

羞辱懒癌、胖癌会员

不要误会我,任何健身水平的人只要开始锻炼都值得去鼓励。我的确看不上过去的那个胖胖的自己,但我坚决反对在瘦下来以后就去羞辱那些还在路上的胖友。

我们应该嘲笑健身房里骨瘦如柴的小子,因为他们连20Kg的空杆儿都拿不动吗?我们应该对电视上的奥运选手大声赞和,因为他们向我们展示了如何精益求精吗?

个人身体素质是相对的,我们只通过将自己的强项来比较他人的不足显然是不合适的。不要对开始要健身的人指指点点,适合你的运动方式不一定适合他人。

如果你是当地健身房圈里一个大肌霸,体重80公斤硬拉300磅,遇到职业选手你依然是个渣儿(职业拳王泰森硬拉800磅)。

永远去鼓励你身边渴望健康的人们,训练需要耐心,毅力和尊重。尊重那些试图将自己变得更好的人!